J'ai pu à nouveau faire des choix, en liberté
Bonjour Francis,
Ca fait bien longtemps que je ne vous ai pas parlé et je tenais à vous donner de mes nouvelles.
Déjà je vais bien depuis un bout de temps !
Au mois de janvier je me suis inscrite pour une retraite de méditation, de 10 jours en silence, Vipassana.
Et ben là....Quelle expérience !! J'ai eu le sentiment que l'essence de ce que vous m'avez patiemment expliqué et répété était là et que j'étais prête.
De nombreuses crises d'angoisses... d'abord pétrifiantes, puis impressionnantes, puis vivables et finalement presque agréables. Agréables dans le sens ou tout est vivable lorsqu'on l'observe, le plus neutrement possible et du plus profond de l'intérieur.
La peur de mes sensations et la fuite ont tant diminué. J'ai pu à nouveau faire des choix, en liberté.
Alors je voulais vous dire que tous vos conseils et instructions n'ont fait que renforcer ma détermination à vivre, le vivre, tout vivre :)
La méditation est un entrainement... pour petit à petit le faire tout le temps. Rester présente sensoriellement et faire confiance.
En tout cas, un grand merci !
Je suis heureuse !
Bien à vous,
Jessica
